С наступлением холодов возрастает риск возникновения разного рода
простудных заболеваний: ОРЗ, ОРВИ, гриппа. Своевременно проводя
необходимые профилактические мероприятия, можно избежать нежелательной
простуды.
Чтобы повысить сопротивляемость организма инфекциям, необходимо:
- Соблюдать режима дня, ежедневно совершать пешие прогулки, закаляться, заниматься спортом.
- Правильно питаться, ежедневно включать в свой рацион продукты, богатые витаминами, овощи и фрукты.
- Как можно чаще проводить влажную уборку и проветривание помещений, соблюдать правил личной гигиены.
- Избегать общения с людьми, у которых наблюдаются признаки заболевания (насморк, чихание, кашель, повышенная температура).
- Сократить время пребывания в местах массового скопления людей.
Чтобы уберечься от инфекции, Всемирная организация здравоохранения
рекомендует до начала сезона эпидемий провести вакцинацию населения
против гриппа. Изменчивость вируса заставляет учёных ежегодно проводить
анализ циркулирующего на данный момент вида возбудителя и, исходя из
этого, определять состав вакцины, которая будет применена в текущем
году.
Вакцинация особенно необходима лицам с ослабленным здоровьем, а также
всем детям, посещающим детские учреждения. В нашей школе вакцинация
будет проходить в сентябре-октябре. Конечно, каждый решает сам, стоит
ему делать прививку или нет, но по статистике, прививка существенно
уменьшает шансы заболеть, хотя и не может защитить от гриппа со
стопроцентной гарантией.
|
