Многим знакомо состояние, когда внезапно накатывает давящая усталость, такое ощущение, что что-то сломалось внутри. И вчера еще любимая работа сегодня не радует, а раздражает. Но взрослый человек продолжает своё дело, невзирая на сидящую в голове мысль: «Когда же все это закончится, и я уйду домой».
Опоздания, нежелание видеть коллег, формальное исполнение обязанностей, утрата чувства юмора, раздражительность, рассеянность, нарушение сна, аппетита - все это симптомы начинающегося сгорания на работе.
Особенно эмоциональному выгоранию подвержены люди, чьи профессии связанны с постоянным общением, это педагоги, психологи, продавцы, врачи, журналисты. Как правило, именно эти профессии требуют большого физического, умственного и психоэмоционального напряжения. Проведенные исследования показывают, что наиболее уязвимыми в плане эмоционального выгорания являются педагоги. Ведь они, отдавая свое сердце и душу детям, склонны игнорировать накапливаемую усталость.
Психологическое и физическое здоровье и благополучие учителей является одним из необходимых условий продуктивности образовательного процесса.
Для решения этой проблемы в Багратионовской средней школе был проведен ряд профилактических мероприятий, направленных на снижение уровня эмоционального выгорания, которые успешно провела Умнова И.А., педагог-психолог Багратионовской средней школы.
Мероприятия включали в себя тематические семинары, на которых каждый педагог смог получить рекомендации для самостоятельного снятия напряжения и усталости, а также предновогоднее тренинговое занятие по профилактике эмоционального выгорания «Доверие».
Мы надеемся, что проведенные мероприятия, существенно улучшат самочувствие и настроение педагогов, помогут им получать наибольшее наслаждение и удовлетворение от своей работы.
Источник: газета "Новая жизнь" №1,12 января 2011года.
 
|
